對於個體經營者
生病和工作
患有長期健康問題的企業家和自由工作者會立即面臨經濟上的後果。因此，許多人將精力主要集中在維持工作上。結果，他們的復原時間也因此延長。網路企業家瑪麗-泰蕾茲沃特林分享了她作為獨立企業家所面臨的挑戰，以及她如何應對自身精力不足的問題。
獨立企業家的經歷
生病且患病時間更長
如果您在感染新冠病毒後出現長期症狀，這將影響您的工作。您可能無法工作，甚至完全無法工作。在報告病假後，您需要就診於不同的醫療保健機構，例如專科醫生、物理治療師或職業治療師。您的客戶和同事都想知道您到底出了什麼問題，以及何時可以重返工作崗位。您的生活發生了翻天覆地的變化，這需要耗費大量的精力——而您肯定希望盡可能地節省精力。
售後服務顧問會向您解釋如何應對這種情況。
進行和準備對話
如果您長期生病，您需要就工作事宜進行各種溝通，包括與客戶、同事的溝通，如果您有保險，還需要與職業健康專家或保險公司指定的醫生溝通。這些溝通對您至關重要，因此請做好充分準備，並帶上一位親友陪同。與人交流，您能聽到和記住的內容會比獨自一人多得多。請說明您的感受，以及您能做什麼和不能做什麼，並說明這些情況每天都會有所不同。不要假裝感覺比實際上好。建議您每天記錄病情，以便做好準備。
你不必立即向客戶說明所有情況，但最好先提供一個大致的概述。讓他們知道你需要更多時間或會安排其他人來處理。坦誠相待更容易獲得理解和支持。
作為自僱人士，您沒有職業醫師可以諮詢。如果您有醫療保險，則可以諮詢您的保險公司醫生。以下影片說明如何與專業醫師（在您的情況下，即保險公司醫師）進行工作相關的談話，以及談話流程。另請參閱“談話要點”。
- 關於工作的談話
- 與公司醫生（保險醫生）進行諮詢
- 當天的故事
當天的故事
為了清晰地展現你的工作狀態，請每天記錄。在記錄中，你需要非常詳細地描述每天的活動安排。記下你能做什麼、不能做什麼，以及這些活動消耗了你多少精力。你可以在與他人討論工作相關事宜時使用每日記錄，例如，在與保險公司醫生的談話中，醫生會利用這份記錄來準確評估你的工作能力。
致力於康復
為了能夠重返工作崗位，您需要努力康復。由於您的症狀難以預測且因人而異，復原並非易事，需要量身定制的方案。您可以諮詢您的殘障保險公司，看看是否可以報銷重返工作崗位支援服務的費用。如果您沒有保險，請查看您的醫療網絡，看看是否有人可以為您提供建議或指導。您也可以諮詢職業治療師，這項服務通常包含在您的醫療保險範圍內。此外，您也可以自費諮詢一次公司指定的醫生。
您的症狀會限制您的精力，而康復實際上需要您投入大量精力。職業醫師恩斯特·於爾根斯解釋了什麼是康復時間以及您可以採取哪些措施來促進康復：
來自職能治療師的建議
職業治療師伊迪絲·布羅肯 (Edith Brocken) 提供了有關如何應對重返工作崗位時有限精力的建議。制定計劃並將您的環境納入其中。明智地選擇將有限的精力花在哪裡。
- 能源管理
- 更多竅門
識別和守護邊界（PEM）
許多新冠肺炎後遺症患者都會出現勞累後不適（PEM）。這些症狀會在體力、認知和/或情緒消耗後加重。控制活動節奏是一種管理症狀並防止病情惡化的方法。透過這種方法，您可以了解自身的生理和認知極限，從而在這些極限範圍內盡可能地保持積極的生活狀態。
金融
殘障保險（AOV）
作為自僱人士，您可以購買殘障保險。如果您已經生病，則無法再購買保險。如果您已購買保險，則需要向保險公司報告您的病情。您將接受保險公司指定的醫生面談。之後，您可能還需要接受勞動專家的面談，以確定您的殘障程度和福利金額。有時，您還可以獲得重返工作崗位的援助。請查閱保單條款，以了解您享有的權益。
並非所有殘障保險都涵蓋新冠肺炎後的殘障情況。在已知的案例中，已有不少因新冠肺炎後遺症而引發的與殘障保險公司的糾紛。這些糾紛通常涉及疾病的醫學客觀性問題。
用於證實醫學客觀性的資訊：
關於殘障保險（AOV）的爭議
您是否與殘障保險有糾紛？我們為您準備了一份簡單易懂的步驟指南。
麵包基金或捐贈圈
您是互助疾病基金或捐款圈的成員嗎？請盡快向理事會報告您的病情。前30天的費用由您自行承擔。此後，您將收到每位會員的捐款，金額為您認捐的金額。這些捐款免稅。您可以自行決定病假比例。請依實際情況，盡量預留充足的復原時間。捐款將在兩年後停止。
支持
一般和財政支持
作為一名企業家，您可以求助於：
- Kamer van Koophandel當您的企業遇到困難時期，我們將提供免費建議。
- 創業顧問委員會：提供免費幫助、建議和指導。
- 中小企業緊急熱線：為企業家提供傾聽和建議（088 999 0155）。
- 紅色：一個幫助企業家解決欠款和債務問題的志工組織。
法律支援
自僱人士可以利用：
額外的勞工專家或醫療專業知識
您是否需要額外的職業或醫療方面的專業知識？如有需要，您可以聯絡眾多顧問公司。請諮詢您工會的法律顧問、法律援助辦公室或您的法律援助保險公司，以了解您可以諮詢哪些顧問公司。 C-support 本身不進行這些專家評估。但是，您的後續服務顧問可以協助您找到合適的方法。
支援C語言支援
與您的保險公司、保險醫師或同事溝通是否困難？您是否面臨財務問題？請聯絡您的售後服務顧問尋求支援和建議。
其他主題的訊息
點擊下方方框之一，了解其他主題的資訊：
