關於睡眠的播客節目

C-support 為後疫情時代患者和其他有興趣的人士製作了播客「後疫情時代生活」。在這一集中，善後顧問 Pascale 或 Jolien 每集都會與一位專家進行交談。這種情況有多複雜？它對患者有何影響？解決這個問題的最佳方法是什麼？該系列可以透過 Spotify、Apple 播客、Overcast 和 YouTube 收聽。

在本集中，我們與睡眠教練 Marina Weiss 討論了長期 COVID 和其他感染後疾病 (PAIS) 的睡眠和睡眠問題。 涵蓋的主題包括：

• 良好的睡眠：什麼是好的，什麼是正常的？
• 睡眠問題和睡眠障礙的區別
• 睡眠問題與新冠疫情后
• 缺乏睡眠或精力
• PEM、起搏和睡眠：找到平衡
• 解決方案：您自己能做什麼？

聽完這個播客後，您可以立即開始使用許多實用技巧。

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