“我的未來看起來完全不同了”
27 年 2025 月 450.000 日是荷蘭通報首例新冠病毒感染病例五週年。隨著那場疫情的爆發，後新冠時代也隨之而來。目前估計，荷蘭已有超過 90.000 萬人感染了新冠肺炎，其中約 XNUMX 萬人患有嚴重的長期疾病。
從非常活躍到精疲力竭
莉茲·格里茨 (Lize Gerrits) 是一位多年來一直承受著後疫情時代影響的人。 2021年XNUMX月，她仍從事兒童照護工作，晚上則接受教師訓練。荷蘭被「封鎖」；每天都有人死於新冠病毒。但莉澤還有一項重要工作，所以她繼續工作。 「自我檢測顯示我已被感染。最初的投訴並不太嚴重，所以我認為我已經很好地度過了難關。但當我隔離結束後想回去工作的時候，我甚至無法把洗碗機裡的東西拿出來。徹底筋疲力盡了。我不知道發生了什麼事。
箍
PEM（勞累後極度疲勞，編輯）仍然是她的主要症狀。 「但一開始，我的注意力也存在問題，很難找到合適的詞語，而且很快就過度興奮。有一次，我的肌肉非常虛弱，幾乎無法移動或行走。幸運的是，認知方面的投訴現在已經大大減少。 “我的身體正在採取這些措施，這給了我希望。”
相當孤獨
尤其是在最初時期，Lize 在 C-support 中找到了傾聽者。 「這很好，尤其是因為幾乎沒有人聽說過 Long COVID。我的病情得到了認可，並得到了非常好的支持。老實說，有時我和善後顧問的聯繫只是一種社交時刻。 “有一段時間我感到非常孤獨。”在那個階段，Instagram 也幫助了她很多。 「我讀了很多兒童讀物，那是我當時能處理的，然後我發布了有關它們的文章。因為我公開了自己的新冠肺炎復健經歷，所以我認識了很多病友們。這建立了一種特殊的聯繫，我仍然和他們中的一些人是朋友。
活生生的哀悼
第一次感染後不久，她就開始接受物理治療。 “沒有人知道 PEM 所以進行了很多訓練。結果，我覺得越來越不舒服。當時我住的地方離物理治療師那裡只有兩分鐘的步行路程，但當我到達那裡時，我已經筋疲力盡了。幾個月後，我不再這樣做了。與心理醫生的對話給了我很大的幫助。我突然失去了很多：我的工作、我的未來、我的關係，也許最重要的是：我的獨立。我很快意識到我必須努力做到這一點。這確實是一種活著的悲傷；你必須經歷所有這些階段：從憤怒和悲傷到接受你的未來圖景已經改變。
有意識的選擇
「對發生在自己身上的事情感到憤怒最終不會有任何結果。事情已經如此了，你已經無能為力了。你所能做的就是做出不同的選擇。設定優先級。現在我會有意識地決定把有限的精力花在什麼事情上、花在誰身上。
我學會了更多地傾聽自己的感受和身體，並把自己放在第一位。我一直認為後者非常困難，但現在我可以做到了。我還必須學會在需要時尋求幫助並接受幫助。
理解與幫助
她比以往任何時候都更加意識到，事情並沒有那麼明顯。 「你要學會欣賞小事。當我現在做飯的時候，我真的很享受。我現在甚至喜歡用吸塵器吸塵。只是因為我終於可以再做一次了。 「這聽起來可能很奇怪，」莉茲知道，「但後疫情時代也為我帶來了很多東西。我現在更了解生活，並且和周圍的人一起享受小事。當然，我也失去了朋友，但與那些留下來的朋友之間的關係更加緊密。這也適用於我的家庭。我一直得到很多理解和幫助。一年過去了，我又有男朋友了。一個能很好地處理此事的好男人。我們在一起過得很開心。 “說實話，我不再抱持這樣的希望了。”
我寧願回去工作
自從第一次感染以來，莉茲就無法工作了。她嘗試繼續學業一段時間，但結果也是不可行的。當然，也曾有重新融入的嘗試，但往往違背了更好的判斷。 「你希望達到預期，當然你最大的願望就是重返工作崗位。但我的身體告訴我那不會發生。然後在工作中和在 UWV 一次又一次地進行這些對話，那是一段非常緊張的時期。人們常常不理解這一點，但當我在一年半前被宣布不適合工作時，我感到非常欣慰。最後我不再需要任何東西了，我可以真正傾聽我的身體的聲音了。
後疫情時代專業技術中心
自一月以來，她一直在馬斯特里赫特的新冠肺炎後專業中心接受症狀治療。 「我目前正在嘗試藥物來減輕我的 PEM 症狀。如果它能對我有益那就太好了，但我這樣做主要是為了對研究做出貢獻。我很高興我已經達到了可以再次做到這一點的程度，因為我知道有很多病人沒有精力去做這件事。這次去馬斯特里赫特之後，我常常在沙發上躺上好幾天。劑量仍然很重要，但因為我知道我的情況復發的可能性現在仍然有限，所以我可以接受這一點。
仔細檢查你的病情
在與醫生協商後，她很快就會再次開始物理治療。 「我可以開始認真鍛鍊身體和肌肉了。我的身體現在能做的比我想像的還要多。這需要一些時間去適應，這是我四年來第一次做某些事情。現在她可以再次行走大約十五到二十分鐘，這意味著她可以更頻繁地不用輪椅了。 Lize 喜歡這樣，因為人們會用不同的眼光看待你。 「另一方面，我很清楚輪椅也給了我自由。它帶我去了一些我以前無法去的地方。
美好生活
她還不想看得太遠；她開始一天天地過得更加充實。 「但當我看到過去一年來的積極變化時，我很好奇未來會發生什麼。就我而言，所有的門都是敞開的。儘管我還有許多局限性，但我已經可以說我過著很好的生活。
